Übergangsangebot für Erwachsene

Rückenfitness mit Schwerpunkt Schmerzbewältigung


Kursnummer 20EW3OW310
Beginn Mi., 23.09.2020, 10:00 - 11:00 Uhr
Kursgebühr Mitglieder: (50,00 € )
Nichtmitglieder: (75,00 EUR)
Kursleitung Kirsten Sänger
Kursort Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.
Dieser Kurs richtet sich an alle, die bereits Erfahrungen mit dem berühmten Lendenschmerz oder der verspannten Schulter gemacht haben und das sind immerhin über 90 % aller Bundesbürger.
Ein leichtes Warmup eröffnet die Stunde, verschiedene Übungen zur Stabilisation und Kräftigung der Tiefenmuskulatur ergänzen den jeweiligen Stundenfocus. Durch Stretch- und Relaxtechniken wie z.B.: ,Yoga, Triggerpunkt- und Selbstmassage oder auch Faszientraining werden Verspannungen und Dysbalancen im ganzen Körper gelöst und korrigiert: der ISG-Schmerz und die Muskelverspannung im Nacken - genauso wie Hüftprobleme und Spannungkopfschmerz.
Nimm´Deine Gesundheit in die eigenen Hände!



Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.

SV Bayer Wuppertal e.V.

Unten Vorm Steeg 5
42329 Wuppertal
0202 / 7492-100
0202 / 7492-109
info@sv-bayer.de