Kursnummer	26EW1KR419
Beginn	Do., 08.01.2026, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr	Mitglieder: (55,00 € Mitglieder zahlen zusätzlich den Hauptvereinsbeitrag von 55,-€ im Kalenderhalbjahr zzgl. 9,-€ pro Monat Zusatzbeitrag für die Abteilung Erwachsenensport, plus Kursgebühren von 5,00€ /60 Min. Einheit Nichtmitglieder zahlen 12,00€/60 Min Einheit) Nichtmitglieder: (132,00 EUR)
Kursleitung	Susanne Herrmann
Kursort	ZBG Halle 2 Unten Vorm Steeg 5, 42329 Wuppertal

Ein präventives gesundheitsförderndes Bewegungsangebot. In diesem Grundkurs für Erwachsene geben wir Tipps und Infos rund um einen gesunden Rücken. Durch gezielte Kräftigung, Lockerung und Dehnung des Muskel- und Skelettsystems sowie Entspannungsübungen lernen Sie Ihre Körperhaltung und Bewegungsabläufe zu verbessern. Ein ideales Programm, um Haltungsschäden und Verspannungen vorzubeugen!