Kursnummer	23EW3KR419
Beginn	Do., 10.08.2023, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr	Mitglieder: (80,00 € ) Nichtmitglieder: (160,00 EUR)
Kursleitung	Susanne Herrmann
Kursort	,

Ein präventives gesundheitsförderndes Bewegungsangebot. In diesem Grundkurs für Erwachsene geben wir Tipps und Infos rund um einen gesunden Rücken. Durch gezielte Kräftigung, Lockerung und Dehnung des Muskel- und Skelettsystems sowie Entspannungsübungen lernen Sie Ihre Körperhaltung und Bewegungsabläufe zu verbessern. Ein ideales Programm, um Haltungsschäden und Verspannungen vorzubeugen!