Kursnummer	23EW3KA210
Beginn	Di., 08.08.2023, 10:00 - 11:00 Uhr
Kursgebühr	Mitglieder: (80,00 € ) Nichtmitglieder: (160,00 EUR)
Kursleitung	Gabi Möbius
Kursort	ZBG Gymnastikraum Unten Vorm Steeg 5, 42329 Wuppertal

Osteoporose ist der vornehmlich altersbedingte Knochenschwund durch Erweiterung der Knochenräume sowie Abnahme der Knochendichte. Fehlhaltung, Verspannungen und Schmerzen sind die Folgen. Umbauprozesse im Knochen sind natürliche Veränderungen, die wir durch passende Bewegung positiv beeinflussen können. Mit kontrollierten Übungen zur Kräftigung der beteiligten Muskulatur und Übungen zur Gleichgewichtsschulung wird dem weiterschreitenden, muskulären und knöchernen Abbauprozess entgegengewirkt.