Kursnummer	23EW1KR118
Beginn	Mo., 09.01.2023, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr	Mitglieder: (55,00 € ) Nichtmitglieder: (110,00 EUR)
Kursleitung	Anja Wuchsa
Kursort	ZBG Gymnastikraum II Unten vorm Steeg 5, 42329 Wuppertal

Ein präventives gesundheitsförderndes Bewegungsangebot. In diesem Grundkurs für Erwachsene geben wir Tipps und Infos rund um einen gesunden Rücken. Durch gezielte Kräftigung, Lockerung und Dehnung des Muskel- und Skelettsystems sowie Entspannungsübungen lernen Sie Ihre Körperhaltung und Bewegungsabläufe zu verbessern. Ein ideales Programm, um Haltungsschäden und Verspannungen vorzubeugen!